大家都知道中醫除了有埋線和針灸外減肥，還有一種吃中藥減肥方式，我們在吃中藥減肥過程中該注意些什麼呢？例如經常會有人想要讓醫師開藥加到最強，想要效果快；但這種方法通常不會有效，中藥減肥到底該怎麼吃最好？
很多人減肥都想速效，但速效來得快去得也快；瘦得快一定會胖得快，這是不變的道理。而且，如果再把藥加到最強，有時身體反而會啟動保護機制。藥太強，身體會叫你跑快點，可是一跑，反而不動了，甚至會停滯。所以很多人吃中藥減肥想要醫師把藥加得很強，卻說不會瘦；降下來後馬上就瘦了，因為身體會有壓力反應，壓力過大反而使代謝變慢，壓力一解除就好了。所以藥不一定要加到最強哦。
不敢吃中藥怎麼辦？：如果我吃西藥，但搭配針灸或埋線，其實也是可以的。中西醫可以並存。中藥和西藥其實可以同時服用，但服用時間必須錯開，間隔一個半小時到兩個小時。如果先吃西藥，再做針灸或埋線也可以，因為針灸和埋線屬於外治法，只是在你的血道上做刺激、塑身，就像同時服用西藥減重，再給身體推拿一樣。
中藥如果能配合服用更好。因為你會胖一定是體質的關係。至於藥性會不會太強？肯定不會。中藥可以跟西藥搭配，西藥可能有些是用來提升代謝的，而中藥則能把體質固化；這樣瘦下來就比較不容易反彈。不過我要建議的是：如果你真的要這麼做，一定要告訴你的醫師你有在服用西藥，因為有些人跟中醫說「我有在吃西藥」，但不會跟西醫說「我在吃中藥」，因為西醫比較會罵中藥不要吃。所以我們還是要知道你吃的是什麼藥，才能做適當的調整。去開藥物時還是要乖乖跟醫生說明，不然服用到相衝的藥，對身體反而不好。
第一點，中藥減肥效果不會慢。不是因為很多人都說中藥吃起來比較慢，西藥比較快，而是要看你的病症。你的病症到底是因為長期形成的原因導致現在這種狀況，就需要時間把它調回來，就像你花了很久時間吃成這麼胖一樣，你就必須花時間讓自己瘦下來。不管是看中醫還是西醫，都一樣，有些人就是難受就是瘦不下來，所以並不會說中醫就特別慢，而是和你的體質有關。
第二點，中藥當然相對比較不傷身，雖然不是完全不傷，但相對於西藥來說，會溫和一點；不過也要看西藥的種類，這就比較難下定論。不過畢竟中藥相對而言比較不傷人；但如果用到一定的劑量，太大量也會有問題，所以我剛才沒有說幫我開到最強。其實在使用中藥時，臨床上遇到的副作用其實並不嚴重，大部分病人反應都不會有太明顯的不適，就只是瘦了一點點感覺沒有那麼強烈，因為中藥的濃縮度其實不會太強。
因此，在中醫減重除了用藥之外，還有一個很重要的部分，就是觀念上的糾正和心理上的支持，幫助病人改變長期養成的錯誤飲食觀念，這樣才能真正瘦下來並長期維持。
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